ATHLETE
競技力向上プログラム
スプリント・ジャンプ・切り返しなど、競技で使う出力を高めるトレーニング。 シーズンに合わせた期分けで、試合日にピークを合わせます。
ABOUT
「なんとなく」のトレーニングを
終わりにする。
MEASURE測って、変える
PULSE ATHLETIC は、動作分析とデータを軸にしたパーソナルトレーニングスタジオです。 「なんとなく効いている気がする」で終わらせず、あなたの競技と身体に必要な負荷だけを設計します。
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01
動作評価からはじめる
初回に全身16項目の可動域・左右差をチェック。弱点を数値で可視化します。
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02
競技特性に合わせて設計
球技・持久系・格闘技など、種目ごとの負荷特性からメニューを組み立てます。
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03
4週ごとに再評価
数値の変化を追いながらプログラムを更新。停滞期をつくらせません。
SERVICE
3つのトレーニングプログラム
BODY MAKE
ボディメイク＆減量
筋量を落とさずに絞る。食事の記録と週次のフィードバックまでを含めた、 リバウンドさせないための3ヶ月集中プログラムです。
CONDITIONING
コンディショニング
慢性的な張り・痛みの再発を防ぐための可動域改善と体幹強化。 デスクワーク由来の不調にも対応します。
FLOW
初回セッションの流れ
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STEP 1
カウンセリング
目標・競技歴・生活習慣をヒアリング（約20分）。
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STEP 2
身体測定・動作評価
体組成と16項目の動作チェックで現在地を把握。
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STEP 3
体験トレーニング
評価結果をもとに、その場でメニューを実施（約40分）。
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STEP 4
プラン提案
頻度・期間・費用をご提案。その場でのご契約は不要です。
TRAINER
佐伯 蓮SAEKI REN
ヘッドトレーナー ／ NSCA-CSCS（架空）
大学まで陸上競技（400m）に打ち込むも、度重なる肉離れで引退。 「壊れない身体づくり」を学ぶためにトレーナーの道へ進みました。 現在は社会人アスリートから運動習慣ゼロの方まで、幅広く指導しています。
大切にしているのは、トレーニングを「わかる」状態にすること。 なぜこの種目をやるのかを、毎回きちんと言語化してお伝えします。
- 2014スポーツ科学部 卒業
- 2016大手フィットネスクラブにて指導開始
- 2020実業団チームの外部コーチに就任
- 2023PULSE ATHLETIC 設立
VOICE
お客様の声
フォームの理由を毎回説明してくれるので、自主練の質まで変わりました。3ヶ月でベンチプレスが20kg伸びています。
産後の腰の重さが半年ぶりに消えました。運動が苦手でも置いていかれない進め方で、通うのが楽しみになっています。
数値で変化が見えるのがモチベーションになります。大会前の調整もお願いしていて、去年より明らかに動けています。
CONTACT
まずは無料体験から。
体験は60分。ウェア・シューズは無料でレンタルできます。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
- TEL
- 03-0000-0000
- OPEN
- 平日 7:00–22:00 ／ 土日 9:00–19:00
- ADDRESS
- 東京都架空区架空 1-2-3 PULSEビル 2F